Специалисты именуют возникающий в результате ритмических непроизвольных сокращений жевательной мускулатуры скрежет зубами во сне бруксизмом. Этот термин возник от греческого слова brychein, которое и означает, собственно говоря, скрип зубами. Бруксизм встречается не так уж редко. По некоторым данным, 15 процентов населения планеты с разной силой скрипят зубами во сне. Среди детей бруксизм встречается чаще, чем среди взрослых, - практически каждый третий, а по утверждениям некоторых ученых, даже каждый второй ребенок дошкольного и младшего школьного возраста склонен поскрипеть ночью зубами.
В народе бытует мнение о том, что "скрип зубов во сне является верным признаком наличия глистов", однако никакой научной базы под этим представлением нет. И вообще, ученые затрудняются четко назвать причины возникновения бруксизма, рассматривая в качестве рабочих гипотез сразу несколько. Например, есть мнение, что "зубовный скрежет" во сне является одним из проявлений нарушения регуляции глубины сна, что ставит бруксизм в один ряд с такими состояниями как храп во сне, сомнамбулизм, ночные кошмары и ночной энурез.
Другие специалисты полагают, что скрип зубами во сне возникает из-за аномалий прикуса, и пока зубы верхней и нижней челюсти не "притрутся" друг к другу, бруксизм не исчезнет. Имеются данные о наследственной предрасположенности к бруксизму. Специально проведенные исследования не показали каких-либо характерологических особенностей у людей, склонных поскрипеть зубами ночью. И тем не менее большинство ученых сходятся во мнении, что бруксизм чаще возникает у людей, регулярно испытывающих на себе какие-то стрессовые влияния, следствием которых являются внутреннее беспокойство, напряженность, гнев, возбуждение перед сном и так далее. Все это в равной степени относится как к взрослым людям, так и к детям. Впрочем, кратковременные (до 10 секунд) эпизоды бруксизма во время сна могут встречаться и у совершенно здоровых, находящихся в положительном эмоциональном тонусе людей.
Несмотря на то что дети наиболее подвержены бруксизму, большинству из них периодически возникающий ночной скрип зубами ничем не грозит, и со временем дети его попросту "перерастают". Однако родители должны внимательно отнестись к состоянию здоровья ребенка, если он после ночного приступа бруксизма просыпается с головной болью или болезненными ощущениями в мышцах лица. В таких случаях следует обращаться за помощью к психоневрологу и стоматологу. Первый поможет разобраться в причинах возникновения бруксизма, а второй - подскажет, как защитить зубы от разрушения. Ведь если в течение нескольких месяцев и даже лет неосознанно и истово скрежетать зубами каждую ночь, то вряд ли удастся сохранить их в целости. Кроме того, в результате выраженного бруксизма иногда может возникнуть патология височно-нижнечелюстного сустава.
Именно стресс зачастую ведет к ночному скрежету зубами, поэтому хороший эффект оказывают общеизвестные антистрессовые мероприятия: рациональное и регулярное питание с ограничением потребления углеводов и кофеина; прогулки на свежем воздухе и теплые ванны перед сном; разумное построение рабочего графика с устранением чрезмерных нервно-психических и физических нагрузок.
Ну а в то время, когда непосредственно происходит борьба пациента с самим собой за победу над ненавистным бруксизмом, стоматологи рекомендуют защитить зубы от ночного разрушения с помощью специальных капп и других приспособлений. Не стоит забывать, конечно, что все эти методы используются индивидуально и потому самостоятельно, то есть без предварительной консультации со специалистом, применять их не стоит.
34 коммент.:
Здесь кормят говном, к тому же спижженым, спасибо!
Анонимный, пожалуйста! Кушай на здоровье;)
я еще читала что зубами скримят люди которые употребляют что-то,например чтонибудь наркотическое или ферамонное...
Чушь про наркотики!!! У подруги прблемы из-за этого с зубами,и она здоровый человек
Мой муж скрипит зубами во сне, но если он выпьет лишнего, то я спать ночью не могу от этого жуткого скрипа. Думаю, что наркотики и алкоголь усиливают эту болезнь.
мне 17 лет. не употребляю наркотиков и алкоголя. не курю. Скриплю зубами почти каждую ночь(где то полтора два года). Проверяла организм на сальмонеллёз и др. ничего не находят. Немного нервная...да же при принятии таблеток(белатаминал). нет пользы..на днях стали ужасно болеть зубы..прикус становится не правильным. повысилась чувствительность к горячему холодному. Думаю сходить к стоматологу. Ужасно хочу поставить брекеты для исправления прикуса,но понимаю что это пока не возможно(((
Для Аннонимного, я вам советую обратиться к неврологу, он Вам пропишит пантокальцин или пантогам, их надо пить в течении 3 месяцев, через 2 недели будет заметный резльтат, и меньше нервничайте.
незнаю, как оно проявляется.Но мне и моему брату досталось в наследство от мамы, а от меня - моей дочери
Я скриплю зубами лет так 7 наверное, с зубами очень много проблем, особенно после беременности, портятся зубы очень быстро, боюсь до конца года еще несколько придётся удалять, до слёз обидно,У мужа ни одной пломбы в 27лет,надеюсь у дочери таких проблем не будет.
Про наркотики правда...мой друг с которым я живу прям щас скрипит зубами - это слышно на всю квартиру !!! Он обкурится или обнюхается а если ещё и выпьет то просто не вынасимо! В данный момент почти 6 утра и я в серьёз задумфваюсь над тем чтобы выбить ебу зубы!!! Это всё наркотики!!!!
Какие наркотики ?Вы же взрослые люди!А если ребёнок скрипит зубами,то всё он наркоман да? Взрослые несут чушь как дети***
Тен Эдуард!
Началось недавно в течении месяца,мне 22 года,как раз в этом месяце я устроился на новую работу в Завод,мне кажется это стресс!!!
Муж жалуется, что я ночью очень громко скриплю зубами. Сама за собой не замечаю)) Продолжается это около года точно, может больше.
На мой взгляд, самое разумное объяснение - это стрессовое состояние. Но как с этим бороться не знаю. бывает, что нервничаю, но непостоянно ведь..
есть такая функция у мозгов которая воспроизводит во сне насущные проблемы, например вы что то хотите сделать но у вас на это нет времени, а надо, и это начинает вам сниться. так вот к чему я веду, я скреплю зубами когда мне снятся такие ситуации.
обратите что вам сниться, решите эту проблему и может вам поможет.
МНЕ ПОМОГЛО!
u menja dvoe detei 5 i 7 let i oba skrepjat zubami,eto period smeny zubov i rosta cheljusti.a voobse i nagruzochki na detei, da i na vzroslyh! otsjuda i stressovoe sostojanie.voobsem narkotiki tut ne prichem.no my s muzhem spat ne mozhem uzhe kakuju noch....
У моего мужа тоже такая ж проблема.я не знаю как с ней боротся.к тому же он еще разговаривает во сне.
У моей маси такая же проблема... решили погонять глистов... вдруг поможет! А к кулибину идти боится... о результате напишу
Мой парень каждую ночь, во сне, скрипит зубами. Из-за этого я часто просыпаюсь. Думаю что всё-таки это из-за нервов. Спасибо за статью.
говорят что дети скрипят зубами-первый признак эпилепсии!
скрипение зубами во время сна,зависит от внутреннего состояния человека,просто берегите нервы.
мой муж ужасно скрипит зубами и постоянно это не выносимо!!!! спать не возможно....
пошли вы все накуй
7х7— решение доктора Гольяна
В Тулсе, Оклахома, скрежещущих зубами пациентов стоматолог Кеннет Р.Гольян отсылает домой с установкой — сделать упражнение 7х7.
"Скрежетание зубами — это часто запрограммированная реакция на стресс", — считает д-р Гольян. Т.е. мы скрипим зубами, когда напряжены, потому что это прочно укоренившаяся привычка. Как отказаться от нее?
Во-первых, определите проблему: "Скрип и скрежетание зубами — плохо для меня".
Во-вторых, определите, почему это плохо: "Это причиняет мне боль и удручает меня".
В-третьих, определите ход своих действий: "Я больше не буду сжимать зубы и скрежетать ими".
И, наконец, опишите, какую пользу вам принесет ваш новый ход действий:
"Боль уйдет, и я буду чувствовать себя счастливее".
"Важно, — говорит д-р Гольян, — что вы используете собственные слова для описания своей привычки и своих переживаний. Запишите их на бумаге. Носите эту бумагу с собой, пока не выучите эти слова наизусть, и повторяйте их 7 раз в день. Это просто".
Перестанете ли вы скрежетать зубами? "Я буквально гарантирую некоторую степень успеха, а во многих случаях и полный успех", — обещает д-р Гольян.
и еще
«Губы- вместе, зубы- врозь» зубы должны касаться друг друга только во время пережевывания пищи и порой в разговоре. Вы должны приучить себя не смыкать зубы находясь в покое.
Попробуйте «изводить» свою челюсть до изнеможения. В течение дня ешьте побольше жестких фруктов.
Можно попробовать сделать теплые компрессы. Для того что бы снять напряжение жевательных мышц можно намочить полотенце в теплой воде и приложить к височно-нижнечелюстным суставам.
Это ослабит напряжение мышц, которое часто ассоциируется с головной болью.
Многие ученые уверены, что бруксизм в большинстве случаев связан со стрессом. Рекомендуется:
Сократить потребление кофеина и богатых углеводами продуктов, таких, как конфеты и сладости. Это поможет улучшить ваше общее питание.
Принимайте теплые ванны
Не перегружайте себя.
скрип зубами вообще острая проблема для многих семей.А медицина в зачаточном состоянии в России,а как решают эту проблему за границей
у меня это появилось на той неделе..Мне мой муж сказал, думала это единоразовое явление, а оказалось - нет. ( я Расстроена. Думаю это вовсе не из-за глистов. Я устроилась на новую работу пару месяцев назад. Очень много нервов трачу - работа с людьми. Думаю этому виной стресс!!! Надо наладить нервную систему и срежет как появился так и исчезнет...
Это серьезно скрип зубами это стрессовые ситуации нужно спокойный образ жизни. Правда в наше время это очень сложно.
mo9 devywka skripit 3ybami vsy svoy gi3n nervi y nee konewno ne gele3nie vra4 ska3al to4no i3 3a nervov provodili opiti v bolnice vse o4en sere3no 4em vi dymaete !!!!
А мне лично похрен от чего это происходит.... Я просыпаюсь, она скрипит, - как последний наркоман,- меня раздражает, и я не нахожу другого способа избавиться от этого, - как занятие сексом=)))В итоге все довольны;)
Я уволилась с работы и очень переживаю. Муж говорить что я уже три дня скриплю зубами, может и вправду это от стресса
У меня тоже такая же проблемка. Думаю что это от стресса. Сегодня попробую принять успакоительное перед сном. Но это точно не глисты...
привет всем. Я думаю что это наследственное. У нас в семье скрепят зубами те кто на отца похож(сестра, стар.брат,и папа). Мне кажется что это типа привычки или неосознанное действие.
После того как мой брат(8 лет) стал заикаться, я заметила, что он скрипит зубами во сне. Думаю это все нервы. В последнее время он сам говорит, что его в школе все достают, что он злится и хочет их отдубасить, но сдерживается. Бывает часто слышу от него:"Не подходи я злой, у меня плохое настроение" Мне жалко его, я не знаю что делать. А еще эти проблемы с зубами... вообще страшно, ведь это все серьезно.
У мну друган скрежечет зубами... ну я спецом не спал с ним XD, просто на очередной дикой пьянке упали кто где... я просыпаюсь от дикого скрежета вначале даже не понял что это... потом смотрю у него челюсти туда сюда со скрипом, разбудил опохмелились и дальше дрыхнуть... ну как он то вырубился а я еле уснул, лучшеб храпел... представляю себе такую бабу выбрать ))) ну ей то можно еще рот занять ;)
Отправить комментарий